Aerobna energetski sistem mišice. dolg kisika

aerobni sistem

Video: P1 # # biokemična osnova za napajanje mišične aktivnosti, fiziologija # Sambo Seluyanov predavanje

Primerjava aerobne mehanizma energetski sistem glikogena, mlečne kisline in fosfagennoy sistem z relativno najvišje stopnje proizvodnje energije, izraženo v molih ATP proizvedenega na minuto, ima naslednje rezultate.

Tako je mogoče zlahka razumeti, da fosfagennuyu sistem uporabo mišično moč za izbruhe, ki trajajo nekaj sekund, vendar je aerobna sistem je potreben za dolgoročne športne aktivnosti. Med njimi je sistem glikogen, mlečne kisline, kar je še posebej pomembno zagotoviti dodatno moč med trajanjem vmesnih bremen (npr naprej proti 200 in 800 m).

Video: Seluyanov VN False pojem kisika dolga.ch 2

Kaj energije sistemi uporabljajo v različnih športih? Poznavanje moč telesne dejavnosti in njeno trajanje za različne športe, je težko razumeti, kateri od energetskih sistemov, ki se uporabljajo za vsako od njih.

Obnavljanje sistemov presnovne mišic po fizični aktivnosti. Tako kot se phosphocreatine energijo lahko uporabimo za obnovitev ATP energetskega sistema glikogena-mlečno kislino, se lahko uporablja za predelavo in phosphocreatine in ATP. oksidativna presnova energije lahko obnovi vse druge sisteme, ATP, phosphocreatine sistem in glikogen-mlečne kisline.

Video: Seluyanov VN Kisik dolga. h. 3

Vračilo mlečne kisline To pomeni, da preprosto odstranjevanje svoj presežek, je nabral v vseh telesnih tekočinah. To je še posebej pomembno, saj je mlečna kislina povzroča izjemno utrujenost. Če je zadostna količina energije, ki jih povzroča oksidativni presnovi odstranitvi mlečne kisline izvedemo na dva načina: (1) manjši del mlečne kisline spet pretvorijo v piruvične kisline in nato podvržemo oksidativni presnovi v tkivih organizma- (2) preostali del mlečne kisline pretvori nazaj v glukozo, v glavnem v jetrih. Glukoza, pa se uporablja za dopolnitev zaloge glikogena v mišicah.

Obnavljanje aerobno sistem po fizični aktivnosti. Tudi v zgodnjih fazah človeškega težke delovne sposobnosti fizične za sintezo aerobne energije, ki ga je delno zmanjšala. To je posledica dva učinka: (1) tako imenovani kisika dolgom- (2) izčrpanje glikogena v mišicah.

dolg kisika. Običajno telo vsebuje približno 2 litra vsebnosti kisika v zalogi, ki se lahko uporabijo za aerobne presnove, tudi brez inhalacijskih kisik novih odsekov. Ta zaloga kisika vključuje: (1) 0,5 l legkih- zraku (2) 0,25 L, raztopimo v tekočinah tela- (3) L 1, povezane s hemoglobinom krovi- (4) 0,3 L ki so shranjeni v mišičnih vlaken samih, predvsem v povezavi z mioglobina - snov, ki izgleda kot hemoglobina in se veže kisik.

Ko je težko fizično delo Skoraj je celotna dobava kisika za aerobno presnovo uporabimo približno 1 minuto. Potem, ko uresničevanje mora ta dobava nadomestiti zaradi dodatne količine kisika vdihavanjem samo zahteve. Nadalje, okoli 9 litrov kisika treba porabiti za fosfagennoy rekuperacije in mlečne kisline. Dodatni kisik, ki ga je treba nadomestiti, ga imenujemo tudi kisikova dolg (okoli 11,5 L).

Spodnja slika prikazuje Načelo kisika dolg. V prvih 4 minutah, ljudje delajo težko fizično delo in hitrost poveča poraba kisika več kot 15-krat. Nato po fizični porabo dela kisika je še vedno višja kot normalna, prvi - znatno višje do ponovnega sistem in nadomestili fosfagennaya oskrbe s kisikom kot del dolga kisika, in v naslednjih 40 minutah počasneje odstranjena mlečna kislina. Zgodnja del kisika dolga, katerega višina je 3,5 litra, imenovano alaktatsidnym dajatev kisik (ne-mlečne kisline). Pozno dolga je približno 8 litrov kisika, imenovana dolga kisika laktatsidnym (povezano z odstranitvijo mlečne kisline).