slv.gurushealth.ru

Sokovi za drobtine. Daj otroku sok. Izbira sok za otroka

direktna ekstrakcija sok (paket mora nujno znak za to) se proizvaja z mehanskim stiskanjem z nadaljnjim konzerviranje (žganju). Ti sokovi so kratek čas shranjevanja od 1 do 3 mesece in so precej drage. Koncentrat sokovi se lahko ponudi otrokom 1,5-2 let, razen če obstajajo medicinske kontraindikacije. Rekuperirani sok pripravimo z razredčenjem z koncentratov s pitno vodo, ki pa je pridobljen z "uparjenjem" vlage iz svežega soka. Ta postopek poteka v vakuumu pod znižanim tlakom, s čimer se zmanjša temperaturo vrelišča do + 60-70є C. S tem postopku toplotne obdelave pri koncentratov shranjenih vitamine in hkrati inhibira razvoj mikroflore.
Sokovi za drobtine. Daj otroku sok. Izbira sok za otroka

Zelenjava, sadje, jagode vsebujejo veliko vode - od 80 do 95%. vlage rastlin z raztopljenim glukoze, fruktoze, saharoze, organskih kislin, pektinov, mineralov, karotena, askorbinske kisline in je sadni sok ali sadni sok v širšem pomenu. Spravi jih z drgnjenjem ali pritiskom in stiskanjem sveže jagode, sadje in zelenjavo, ali iz soka koncentrate ali pireje. Sok Dodeli: 1) sveže 2) konzervirani (pasterizirano) sokovi Industrijska proizvodnja, med katerimi so običajno razlikujejo:

koncentrat sokov;

vrniti koncentratov.

direktna ekstrakcija sok (paket mora nujno znak za to) se proizvaja z mehanskim stiskanjem z nadaljnjim konzerviranje (žganju). Ti sokovi so kratek čas shranjevanja od 1 do 3 mesece in so precej drage. Koncentrat sokovi se lahko ponudi otrokom 1,5-2 let, razen če obstajajo medicinske kontraindikacije. Rekuperirani sok pripravimo z razredčenjem z koncentratov s pitno vodo, ki pa je pridobljen z "uparjenjem" vlage iz svežega soka. Ta postopek poteka v vakuumu pri znižanem tlaku, ki omogoča zmanjšanje temperature do + vre 60-70є C. S tem postopku toplotne obdelave pri koncentratov shranjena vitamini in tudi inhibira razvoj mikroflore. Svež sok bolj dišeče, okusne in vsebuje več vitaminov in mineralov kot v pločevinkah. Vendar pa je njihova uporaba v prehrani dojenčkov ni priporočljivo, saj ni nobenega zagotovila, da se zelenjava in sadje kupijo na trgu, ne vsebuje škodljivih snovi. Poleg tega je v procesu kuhanja domače sokove lahko dobite bakterije, ki pa izzovejo črevesnih okužb. Svež sok lahko ponudi otroku z 1,5-2 let v višini 150-200 ml na dan, samo, če je otrok ne bolezni prebavil in alergijskih reakcij. Gospodinjski in industrijski sokovi se lahko iz ene vrste zelenjave ali sadja - in potem se imenujejo monokomponentno sokovi in ​​njihovo sestavo lahko vključuje celotno mešanico sadnih - meša sokov.

Med sokovi razlikovati - očiščene sok (ni celuloza) in sokovi s celulozo, ki vsebuje velike količine rastlinskih vlaken (vključno pektin, celuloza). Sokovi Industrijska proizvodnja je lahko naravna (npr. E. Nima v njegovi sestavi dodatkov) ali z naravnimi sadnimi okusi, sladkorje, citronske kisline, vitamini in minerali. Na primer, nekateri sokovi industrijske dojenček dodatno obogatil železovega sulfata za preprečevanje anemije, pomanjkanja železa pri otrocih. In je skoraj ves sok dodatno obogaten z vitamini C, B1, B2, B6, folne kisline, pantotenske kisline, B-karotena, ker kljub uveljavljeno mnenje, da so sokovi glavni vir vitaminov, njihova raven v pločevinkah analogi zelo majhne. Morda samo korenčkov sok ne potrebuje dodatnega administrativnega -karotrina (predhodnik vitamina A), saj vsebuje zadostno količino. Sokovi vsebujejo naravne sladkorje - glukoze, saharoze, fruktoze, ki določajo hranilno vrednost izdelek. Toda nekateri proizvajalci dodatno obogaten sladkorjev sok. Sladkani sokovi se lahko uporabljajo v prehrani otrok kot "zraven", in prvi sok, še vedno mora vsebovati le sadje (tistih, ki so del surovin) sladkorja. Dodajanje kislin sok (citronska, jabolčna, itd), se izvaja, da bi poseben okus izdelka "kislo" in da se poveča kislost v želodcu, kar prispeva k izboljšanju prebave pri dojenčkih, katerih kislost ureditev procesov zmanjšati.

Video: Skušnjava drugi fazi

Nektarji in pijače

Poleg 100% sokov na trgu otroške hrane so sokovi z nizko vsebnostjo sadja ali zelenjave (vendar ne manj kot 50%), kot tudi nektarji (v mora njihova sestava vključuje od 25 do 50% sadja in zelenjave) in pijač, v katerih je vsebnost sadje in zelenjava ne presega 10%. Vendar pa je ob upoštevanju te uvrstitve, mnogi sokovi, ki so predstavljeni v prodaji je treba pripisati skupini nektarja, namesto sokov z celuloze, saj so proizvajalci. Dodatek k sintetičnih dišav sokovi otroške hrane, barvila, prepovedano stabilizatorji. V zvezi s povečanjem rasti števila podjetij, ki proizvajajo hrano za dojenčke, za sokove za otroško hrano imajo posebne zahteve, in sicer, da je seznam zahtev za surovine, za proizvodnjo in tehnologijo s sistemom za nadzor kakovosti, do končnega izdelka, embalažo in celo nalepka . Vse otroške prehrambeni izdelki so izdelani v skladu s temi zahtevami, in novosti, še preden gredo v prodajo, so številni pregledi in preizkusi.

Kdaj začeti?

Še vedno sporno je vprašanje najprimernejšem času uvedbe sokov v prehrani prehrane otrok. V preteklih letih, priporočila za uvedbo dopolnilnih živil predvideno znanec Kid s sokom 3-4 tednov starosti. Vendar pa je izvedla številne študije so pokazale, da 60% otrok, ki so dojeni ne prenašajo tako zgodnje uvedbe dopolnilnih živil. Nestrpnost se kaže v obliki alergijske reakcije, motnje gastrointestinalnega trakta (bruhanje pogostejše stoli, trebušne distention in tako naprej.). Ob istem času, je otroška umetno hranjenje zgodnje uvajanje soka v večini primerov privede do podobnih reakcij. Kasneje je razvil priporočila (1999) o uvedbi odstavljene živil za dve skupini otrok - dojenčki, ki so dojen in steklenico do otrok. V skladu s temi smernicami, lahko sadni sokovi za otroke, ki prejemajo materino mleko je treba uvesti v prehrani 4. mesecu življenja, in otroci, ki prejemajo nadomestkov za materino mleko - zdravnik, glede na zdravstveno stanje in stopnjo prilagajanja začetne formule za dojenčke, ki se začne z 2- prvi mesec življenja. V zadnjem času pa je bilo med pediatri težnja kasneje uvesti trdne hrane (vključno s sokovi) zdravih otrocih, ki so dojeni - 6 mesecev, in steklenice-otrok - 4 mesece. Prvo polnjenje je priporočljivo zelenjavne pireja ali pire žit in sok in sadje v prvih letih meni se lahko pojavi mnogo kasneje, na primer, v 9-10 mesecih. Konec koncev, je glavni namen uvedbe nove hrane za otroško hrano, je - obogatitev njene višje energije in hranilnih snovi. Hranilna vrednost soka ni veliko, poleg tega pa lahko draži prebavni trakt, povečuje refluks, ki povzroča napihnjenost, ropot, bolečine v trebuhu, nestabilno stol ali alergijske reakcije. Zato je mogoče, sadni in zelenjavni sokovi v otroški hrani šteti za "posladek". Uvedba soka kot prehrani dodatek je treba začeti z monokomponentno, saj ob prejemu miksane sokove obstaja velika verjetnost razvoja nestrpnosti hrane in ugotoviti komponenta alergen v tej situaciji je nemogoče.

Izberite vrsto izdelka soka treba upoštevamo zmožnost povzroči alergijski odziv, to je mora biti prešitih soka brez dodanih sladkorjev. Za izdelke, ki imajo najmanj možnosti za rast alergije, Pri tem se sklicuje pojasniti sok zelenih jabolk. Pozneje lahko ponudi vaš dojenček hruške, slive, marelice, breskev sok in nektarjev, in če dobro toleranco, se lahko glede na naslednje poskusiti češnje, črni ribez, buče, korenčkov sok. Potem ponujajo mešanimi sokovi že preizkušenih komponent, ali vsebuje le eno novo komponento. Sokovi in ​​nektarji z celuloze vsebuje rastlinska vlakna, ki stimulirajo delovanje motorja v črevesju in posledično lahko povzroči kršitev blatu pri otrocih. Sokovi z celuloze je priporočljivo, da se uporablja v otroški prehrani, ko se bo "učijo" pojasnjena sok, na primer, v 10-11 mesecih, zagotovo pa ne pred 7 mesecev. Uvod sokovi začnejo 4 (6) mesecev (ali kasneje, pri 9-10 mesecev) s 1/2 čajne žličke, s postopnim povečanjem obsega soka na 30 ml-5 (7) mesecev - 40-50 v ml-6- 7 (8) mesecev - 50-60 ml-8 (9) mesecev - 70 ml-9 (10) mesecev - 80 ml-in leto - do 100 ml. Sokovi z visokim potencialom za razvoj alergij, kot so pomaranče, mandarine, jagode, paradižnik, je tropsko sadje do zdravih otrocih ne priporočamo, da bi zgodnjih let, in za otroke z alergijami je prepovedana živila. Ne pozabite, da celovite informacije o uvajanju novih živil v prehrani lahko da vaš dojenček pediatra, gledanje svojega otroka.

Daj otroku sok

Video: Kako piti vodo otroka

Sadni in zelenjavni sokovi se štejejo za okusne in zdrave izdelke, tradicionalne za meni otrok. To je razlog, zakaj mnogi mladi starši težijo, da jih predstavim otroka v najkrajšem možnem času. Ampak je vredno, da pohiti in kako najbolje organizirati uvedbo sokov v prehrani drobtin?

Prej so bili sokovi prvi izdelek, razen materinega mleka, ki je prejela dojenček. Vendar pa glede na njihovo nizko hranilno vrednost in visoko tveganje za alergijske reakcije, od tega pravila doslej zavrnil. Tudi v kasnejših uvedbo soka (v drugi polovici življenja) praznoval svojo boljšo toleranco. To je posledica zorenja sluznici prebavil in njeno pripravljenost, da izenači sok. Toda tudi z uvedbo soka po 6 mesecih življenja, lahko otrok pride do bolečine in napihnjenost, bruhanje, motnje stol. To je zaradi prisotnosti v sokovi organskih kislin, ki so dražijo prebavni trakt.

Trenutno je priporočljivo uvesti otroka v soku po uvedbe dopolnilnih živil juhe: ne prej kot 6 mesecev, otroci, ki so dojile, in ne prej kot 4 mesece - otrok na umetnem hranjenju. Razlika v časovnem zaradi razlike v delovanju gastrointestinalnega trakta pri otrocih, odvisno od vrste hranjenja. Otroci, ki so dojijo, skupaj z mlekom proizvaja encimov matere in delno prebavljivih ogljikovih hidratov in maščob, ki jim pomaga, da lažje primerjajo. Skladno s tem je zorenje svojih encimskih sistemov in sluznic teh otrok se zgodi pozneje, in pripravljenost za absorpcijo tuje hrane utripa.

Zakaj sok?

Sok - naravni vir vitaminov in mineralov, ki so bistvenega pomena za odraščajočega otroka. To je naravni vitamini lažje absorbira v telo. Sokovi so tekoče doslednost in enostaven za uporabo za otroke.

Sokovi so pojasnjene, in celuloze. V Sočan sokovi več prehranskih vlaknin in pektina. Tradicionalno, uvedba teh izdelkov se začnejo z jabolčnim sokom. To je vir vitamina C, železa. Vitamin C je potreben predvsem za normalno delovanje imunskega sistema, ki pomaga varovati pred okužbami, krepi krvne žile. Prav tako je vitamin C iz hrušk, agrumov sokov, ampak največji vsebnosti v sok črnega ribeza.

Ko?
V tem času, po priporočilu Svetovne zdravstvene organizacije, otroka, ki je dojenje ni treba uvesti nobenih hranjenja jedi do 6 mesecev (vključno s sokom).
om železo so sok granatnega jabolka in kivija sok. Železo je glavna sestavina hemoglobina, ki prenaša kisik za vse celice v telesu. S svojo pomanjkanje slabokrvnost in kot posledica pomanjkanja kisika organov.

Breskev in marelic sokovi - vir beta karotena, ki so zelo koristne za oči, prispevajo k rasti in krepitvi kosti, zdravo kožo, lase, zobe in dlesni. Vendar pa je največje število njih vsebujejo korenje in bučnim sokom. Buča je tudi vir vitaminov B vsi vitamini B (B1, B2, B3, B9, B12), ki sodeluje v številnih presnovnih procesih v telesu. Z njihovo pomanjkanje razvoja patologije živčnega, hematopoetske, dihal, lahko pride do bolezni prebavil in kože.

Kalij, ki je glavni del telesa v sledovih in podpira normalno delovanje srca in ožilja, iz marelic in banan. Banane imajo in so potrebne tudi magnezij za srce in živčni sistem.

Sokovi niso samo vir vitaminov in mineralov, ki pa se lahko uporablja kot regulatorji črevesno gibljivost. Na primer, sokovi iz slive, breskve, marelice spodbujanje črevesja in povzročajo tanjšanje stola, tako da se raje za otroke z zaprtjem. Hruška in sok granatnega jabolka, nasprotno, lahko določi stol v otroka.

Svež sok vsebuje več vitaminov, organskih kislin, pektinov, t.j. njihove koristne lastnosti zgoraj. Vendar pa je zaradi visoke vsebnosti kislin, imajo izrazito Draži črevesni sluznici, tj Ima slabšo toleranco. To se lahko izrazi napenjanje, napihnjenost in bolečine v njem. Zato se priporoča, da se razredči z vodo - v razmerju najmanj 1: 1. Vendar pa v razredčeni sok je že pol hranila. Prav tako je treba vedeti, da je treba te sokovi pripravljeni iz proizvodov, v katerih kakovost ste prepričani, in vedo, kjer so zrasla.

Sokovi iz pločevinke industrijske proizvodnje so testirani za kakovost in uravnotežene vsebnosti kislin za otroke do 1 leta. So bolje prenašajo, je manj verjetno, da povzroči draženje prebavnega trakta. Vendar pa je zaradi obdelave se opravijo, ti sokovi izgubili veliko naravnih vitaminov. Treba je opozoriti, da je treba za uporabo teh in drugih sokov pri otrocih, mlajših od 1 leta vprašljiva.

Prvi sok, ki je uvedel otroka je treba pojasniti, jabolk, zelene sorte jabolk. To je tisti, ki ima najmanj alergijsko dejavnost. Pri prvi uporabi primernega pločevinkah sok, ki vsebuje samo vitamin C ali citronsko kislino. Drugi deli (sladkorji, melasa, škrob) ne sme biti. Ko vnesete nov sok, bi morali začeti z očiščeno različico, ampak z dobro prenašali, lahko poskusite sok z celuloze.

Nato lahko poskusite sokov hruške, slive, suhe slive, banane. Zadnji vpisani sokovi iz sadja in jagodičja, ki pripadajo obvezuje alergenov (najpogosteje povzročajo alergijske reakcije): breskev, korenje, marelice, jagodičja sokovi iz eksotičnih sadežev, citrusov. Nikoli začeti seznanitev z mešanico sokov. Prvič, poveča tveganje za alergijske reakcije (kožni izpuščaji, napenjanje in bolečine v trebuhu, napadi na stol), in drugič, če se pojavi taka reakcija, ne bo mogoče ugotoviti, kaj je bilo točno alergen. Samo, če ste prepričani, da so sokovi tudi posamično prenaša, jih lahko dajo v mešanici.

Sok se daje med hranjenjem zjutraj. Začnite z 1 žličko, do 1 žlico na dan, ob prenašanja otroka, tj če ni izpuščaj na telesu, napenjanjem in bolečinami v trebuhu.

Približna količina v ml soka, ki lahko dajejo otroku en dan, s formulo N = 10, določi, kjer je n - otrokova starost v mesecih.

Kadar je treba uporabiti sok razredčen z vodo v razmerju 1: 1 za boljšo prilagoditev mukozno gastrointestinalnega trakta. Z nastavitvijo glasnosti razredčenih pločevinkah sok do starostne normo se lahko razredčimo z vodo, da se ustavi.

Ne si želijo različnih sokov v otroško hrano: sok - so potencialni alergeni.

Z nastavitvijo količine soka do starostne norme, lahko greš na uvedbo drugega soka, opazovanje enaka pravila.

Izbira sok za otroka

V trgovinah, na primer obilo pijače za otroke! mama dobesedno " napadi" Informacije z barvnimi oznakami. Da ne bi dobili zmedeni in izbrati pravi otroški sok za dojenčke otroka, bi morali biti tudi sposobni razumeti vse te " pogoji". Mi vam bomo pomagali - razkril »skrivnost« imena nekaterih najbolj priljubljenih izdelkov!

tako "sok" (Na etiketah pogosteje pišejo " 100% sok". " gladka sok"). Kaj je to? Sok - tekoči izdelek, ki je izdelan iz užitnega dela zrelega sadja ali zelenjave. Tako enostavno?! Ne, seveda. Proces proizvodnje sokov za otroke vključuje veliko različnih stopnjah in sodobno tehnologijo, ampak mi smo z vami, mi Zapomni Home: sok - izdelek brez dodanega sladkorja. In če je del embalaže beremo " sladkorni sirup"Potem je pred nami - "mane". Sestoji iz soka in sladkorni sirup (vode zmešamo s sladkorjem ali medu).

Vsi sokovi so razdeljeni " izterjati" in sokovi " direktna ekstrakcija".

Zajete iz zgoščenega soka (dragi starši, pa ne " prašek"Kot nekateri od vas mislijo) Zgoščeno sok - to je zelo debela, "voljne"Nasitimo s sokom, ki na pripravo vode je bil odstranjen. Tako je lažje shranjevanje in uporabo kasneje za izdelavo slastno mešano (tj mešano) sok za otroke. In obnoviti posebej pripravljeno sok, prečiščena voda. Sok neposredno ekstrakcija, kot že ime pove, sploh ne " znamka" s procesi, kot sta koncentracija in rekonstituciji. Njegova stiskanje stiskalnice svežega sadja (ali zelenjave) izpostavimo pasterizaciji (sterilizacija je varčujejo) - in takoj vlije v paketu.

Tudi za so otroci sokovi beljene (vključno s popolnoma odstranili celuloze) in celuloze (to je jasno, da v tem primeru ostane v končnem izdelku).

In kar je najpomembneje - ima otroški sok, ki se posebej narejena za otroško hrano (na njem kot ponavadi in pisati - "otroška hrana"). To pomeni, da je sok spodbuja posebno tehnologijo in recepti, izpolnjuje vse stroge zahteve glede kakovosti, ki jih nalagajo zakoni v proizvodnji otroške hrane.

Zdaj, ko je potekala nekaj poznavanje sokovi, kaj je ugotoviti, kakšno vrednost lahko dobimo sok, da tvoj otrok?

Sadni in zelenjavni sokovi za otroke - je eden od prvih dopolnilnih živil, ki se začne izpolnjevati otroka prsih. Hranilna vrednost sokov za otroke je visoka vsebnost naravnih sladkorjev (glukoza, fruktoza), kot tudi nekatere vitamine in minerale (kalij, vitamin "C" in železa). To so pomemben vir energije za vse večji organizem, z nalašč za doslednost v mali tekočine. Poleg tega, otroške sokovi veliko uporabnih organskih kislin, ki imajo pozitiven učinek na prebavne procese pri otrocih (spodbujajo apetit, spodbudijo črevesno gibljivost).

Ko začnete uvajanju svojega otroka s sokovi, se prepričajte, da sledite nekaj splošnih pravil:

Začnite s sokom zelenih sort jabolk - izkazalo, da je najmanj alergeno sadje, ampak zato, ker od teh proizvodov so skoraj kot nalašč za " začetek" hranjenje.
Izbirate lahko med različnimi prvih monokomponentnimi izdelkov, in potem - sokovi iz različnih vrst sadja (mešano).
Prvi dati otroka poskusiti razjasnil sokove, in po 2-3 tednih (vendar ne prej kot 4-5 mesecev) - lahko ponudimo sok z celuloze (s hruške, slive, marelice).
Sokovi začeli dobesedno " kapljice"Postopoma povečuje v dveh tednih pred starostno normo (morate o tem obvestiti svojega pediatra, vendar na splošno primerih " Formula" za izračun zneska soka na dan je, kot sledi: n * 10 ml, ki je n-število polnih mesecih življenja vašega otroka).

In ne pozabite, da so sokovi niso produkt dopolnilnih živil v tradicionalnem smislu, delujejo kot vir lahko prebavljivih ogljikovih hidratov in nekaterih mikrohranil za otroka. Zato, hranjenje jih ni mogoče nadomestiti!

Ni potrebno, da bi porabili svoj čas in trud pri pripravi soka za otroke doma - za ste že storili certificiranih proizvajalcev. Industrijsko pripravljeni sokovi so koristni, okusen, popolnoma sterilen in varen za otroka.

Video: Vsi prijatelji ljubosumen! Naredite elegantno torbico narejen iz filca! - Vse dobro Buda - Številka 588 - 23/04/15

Sok iz trgovine

Ker je večina mame kupiti sok v trgovini, je treba opozoriti, da je vsebina malo prostora ni nujno namenjen otrokom. In obratno. Glavna stvar, ki bi morali paziti - napis kaže, da je ta izdelek za otroško hrano.

Poleg tega se lahko industrijska proizvodnja pijač vsebuje skrite naravnih konzervansov, ki služijo kot ribez ali grozdje (so dodali malo po malo, tudi v monokomponentnimi pijače). Zato je enako, na primer, jabolčni sok iz enega podjetja lahko povzroči alergije in drugih proizvajalcev - ni. In to pomeni, da je v prvem primeru na pijačo vsebuje majhno količino grozdja in ribeza.

Nekateri so videli napis na embalaži "Nectar", je spet na policah, saj meni, da gre za neke vrste nadomestek. Dejstvo je, da je dragocen izdelek, le izdelan iz sadja, ki zahtevajo dodajanje vode ali sladkornega sirupa.

Ti plodovi vsebujejo kivi, banane, breskve (njihova nerazredčen sok je predebela), pa tudi rdeče in črne ribez (imajo preveč kislost).

Pravila o uvedbi dopolnilnega živil soka

Tako, da vstopijo v mamljivo soka (za začetek - jabolko), strokovnjaki svetujejo, da se približno 6 mesecev. Za prvič dala žličko, lahko celo polovice ali četrtine po hranjenju v zjutraj mleko. Naslednji dan, preveri, če je vse v redu - povečanje odmerka in število novih sprejemov izdelkov dvakrat. V naslednjem tednu, počasi smo prišli do 20-30 gramov, je količina trikov - 2-3. Po tem, po drugi strani uvesti drugo sadje. Za 12 mesecev, je potrebno povečati dnevno porabo "tekoči sadja" do 100 gramov. In dobijo približno uro in pol pred hranjenjem drugega.

lahko uvedemo sveži sokovi, kot smo rekli, ne prej kot 12 mesecev in jesti 150-200 gramov na dan. In to je zelo koristno, da sadno pijačo v popoldne, z cheesecakes, piškote ali sendvič (ki je, kaj v vrtcih).
Mimogrede, lahko sok z celuloze (marelice, breskve, slive, in druge nepojasnjen) zaradi vsebine rastlinska vlakna (celuloza in pektin) prilagoditi črevesno gibljivost, pomoč pri zaprtju ter zelenjave in sadja pireje. Ampak jabolka, grozdje in hruške na tehnologijo sprejel, naj pojasni, odpravi celuloze.

In o Fresh. Ugotovljeno je bilo, da je uporaben le v prvih 30 minutah po pripravi, potem pa so na voljo vitamine uničena. Še več - fermentacija se začne. Čeprav okus ni opazna, lahko otroška želodec negativno reagirajo na zastarele Fresh morda frustracije in celo zastrupitve.

Da ne bi škodile sluznico želodca treba razredčiti z vodo v razmerju vsaj 50/50 sokovi. Dejstvo, da je razmerje sladkorja in kisline v njih ni optimalna zaradi odstranitve vlakna (ki se ga zavrže skupaj s torto) med stiskanjem tekočine iz sadja.

Poleg tega je v tem postopku, je del vitamina uniči takoj, ampak del oksidiranega svetlobe. Rezultat je "vitamina minuskula" plus nevezanega fruktoza in vode. Kaj je preobremenjeno pozna vsako drugo: privajanje na sladko, slabe zobe, zavrnitev "zdrave hrane", kršila pojem lakote in sitosti ... Z eno besedo, tu morate biti bolj previdni in veliko bolje, da otroka, kot jedo sadje pire, in kot tekočina - navadno vodo.
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný