Če zaskrbljeni glavobol med nosečnostjo

Video: Webinar "glavobol med nosečnostjo" - Zdravnik Natalia Chuhareva

Najpogostejši vzrok glavobola postane kršitev hormonsko ravnovesje v telesu. Glavobol je lahko tudi posledica utrujenosti. Glavobol se lahko pojavi kot posledica stresa, zaradi stradanja, ter zaradi nezadostne kisika v zraku, ter zaradi povečane vsebnosti ogljikovega dioksida v zraku, in tako naprej. D.

Video: Kako ozdraviti glavobol med nosečnostjo. Skrivnost je zunaj!

Kot smo rekli zgoraj, se lahko glavoboli se različne stopnje resnosti, je odvisno od mnogih dejavnikov (da se upošteva, da je včasih nemogoče). Če glavobol ni močna, če pa moti pogosto, lahko ne moti, ji ne bo - razen morda za odpravo očitnih vzrokov, ki vodijo do bolečine in se sprostite za uro ali dve. Popolna zdravilo za glavobol - spanec. Ni droge protibolečinski učinek brez soglasja ali brez priporočilu zdravnika, da nosečnice jemljejo nelzya- zdravila skozi usta, sprejete lahko povzroči škodo v maternici razvijajoči se zarodek.

Če glavobol je močna, če je težko prenašati, je priporočljivo, da poskusite za bolečino po domače metod in orodij, ki ne predstavljajo nevarnosti za nosečnost:

• Bodite kratek (pol ure) progulku- imajo bivanje na svežem zraku, je lahko dovolj, da se znebite glavobola;
• odpravo vseh dražila v učinkov, od katerih je pogosto vzrok za glavobol (svetle luči, hrupa, vrveža, ostrega vonja in tako naprej.) - da poskrbi za same tiho udobno obstanovku- sprostite v tem okolju, komu misli o prijetnem - na primer, misli na otroka ki bo kmalu rodila;
• prezračevanje prostorov (in še to bolj pogosto);
• pozorni na temperaturo zraka v stanovanju pomescheniyah- odpoklic: optimalna temperatura se šteje v prostore v 18-20 ° C, če je temperatura višja ali nižja od lahko pojavijo glavobol;
• hrano vzeli nobene svetlobe zelenjavno jed ali jesti ničesar od fruktov- prebavnega sistema začne bolj aktivno delovanje, tako v krvi in ​​limfe v telesu se prerazporedijo - se odda iz možganov in zlijemo v pischevareniya- sistema teles že samo to je lahko dovolj, da bi da bi se bistveno zmanjšali glavobol ali celo pomirjajo her- * če iz nekega razloga nimajo moje zelenjave in sadja, lahko popijte skodelico jogurta;
• piti sok iztisnjen iz svežega kartofelya- lahko pijačo četrt skodelice soka- stori dva ali trikrat na dan ali kalijeve soli, ki jih vsebuje krompirjev sok, normalizira krvni tlak in glavobol preneha;
• opazujejo dnevni vnos hrane - jesti na uri;
• če glavoboli moti pogosto potrebno izključiti iz prehrane organske kave, močnega dolgo listov čaja, kakava izključitev iz prehrane zahtevane in sira in čokolade;
• masaža (tehnike, uporabljene -poglazhivanie in brušenje) - pod vplivom masaže krvnih in limfnih žil refleksno širijo krvne in limfe v telesu se prerazporedijo -, ki je oblikovana iz centra in vlijemo na obrobju - glavobol slabeet-, če se ne more znebiti masažo, je precej lahko storite samo-masaža;
• bodite pozorni, da ne utrujen Ali vaše vratne mišice in spiny- pogosto je zaradi prevelikega napora in utrujenosti teh mišic se zgodi, ko glava bol- imel za dolgo časa, da opravi neko delo, medtem ko v neroden položaj (oprane, ukrivljen nizko nad kotlino - kap, se sklanja nad likalno desko, itd), da poskrbi za dovolj dolg počitek, da gnetenje utrujene mišice hrbta in vratu ..
• lebdijo znamke ali legs- če vsaj nekaj minut, da imajo roko ali nogo v vročo (ne gori) ali vsaj v topli vodi, je moteči Učinka drugimi besedami, lumen krvnih in limfnih žil v delu telesa, ki je potopljen v topli vodi širi in kri in limfa litega centralizacije zaradi glavobola slabeet- izkušene ženskam vsakič, ko glavobol, potreben za pranje (v hiši je vedno, da pranje) - hrbet s 15 minut spiranju v topli vodi prehaja glavobol ;
• s hudim glavobolom, lahko obiščete ruski parni kopeli ali finski saunu- pod vplivom postopkov za kopanje v telesu pa je prerazporeditev -krovi limfy- in tekočine, je pomembno, da vedo, da je zloraba postopki za kopanje med nosečnostjo ni mogoče (dovoljeno, da bi le en vnos v parna kopel - in bi moral biti kratek in pari - ne prevroče);
• pri hudi glavoboli skušali zateči k preprostih orodij, priporočenih v ljudskem zdravilstvu: vzeti jabolko srednje velikosti, ga narežemo na manjše možnosti, in si celo lahko zbadanje skozi fin Rende), vlijemo surovin 200 ml vrele vode in napolni, pokrov posodo s pokrovom in dobro zavit- brisače, za dve uri, nato pa seva skozi en sloj gaze ali skozi fino sitechko- dostavo vsebin polnem kozarcu infuzije enkrat bo dan pred edy- sredstva delujejo mnogo bolj učinkovito, če jama vroče;
• pijačo glavobol rahlo VODO priprava ingver pomeni: raztopimo v 100 ml mlačno ozkih vodo (stiskalni) v izbrisanih prahu root imbirya- sredstvom draži učinek na želodčno steno in povzroči krvi zheludku- zaradi krvnih odlitkov iz možganov, bolečina slabi;
• uporablja za templjev sveže limone korki- da to stori večkrat na dan-pred pokrovom uporabo, ki jih potrebujejo, da se raztezajo malo, da jih je izstopala eterično olje;
• uporablja za templjev, čelo in nape mete pušča perechnoy- pred listi uporabo, jih je treba sprati z mrzlo vodo in zamesimo malo -, ki na površini listov, ki juice- izvesti postopek enkrat ali dvakrat na dan;
• če moti glavoboli pogosto priporočljivo za šamponiranje uporabite toplo decoction mete perechnoy- kuhanja juho: vzemite eno žlico posušenih, dobro sesekljane-zelišč, vlijemo 200 ml vrele vode in naprej v vrelo vodno kopel za 8-10 minut, da bi sredstva ohladi, filtrira skozi gazo;
• tudi pogoste glavobole, se lahko uporablja za šamponiranje toplih zelišč decoctions plazeče timijan (timijan) ali majaron obyknovennoy- je priprava teh juh enako kot mesne juhe in zelišč poprove mete (supra.);
• ko močno izraženo glavobol, da bi poskušali oprati hladno vodoy- nujno navlažimo z mrzlo vodo in čelo viski- lahko bi kul pripomočke za te kraje - za 20-30 minut;
• z pogoste in hude glavobole spodbujati, da hodi na hladno vodno postopku se izvaja na naslednji način: v kopeli morali dobiti nekaj hladne vode (tako da bi ona komaj doseže do gležnjev), in hodi na vodo za približno eno minuto, nato pa obrisati suhe noge in se sprostite v postelji, če polchasa- za hojo na hladno vodo je pogosto zatekajo, trajanje zdravljenja je treba postopno povečala in prinesel na 4-5 minut;
• Doseči Pravilnost stula- razrešnice o tej zadevi je, da če predsednik zapusti vsak dan (za zaprtje), nekatere strupene snovi, ki jih telo za odstranitev, ko absorbira v krvni obtok "imenovani" in se širi skozi krvni obtok, zastrupitve telesa (glavobol - ena znaki zastrupitve) - normalno gibanje črevesja se pojavi enkrat na dan.