Aktivnosti v času dojenja in lačnih dni

V naslednjih tednih in mesecih dojenja, so dnevi, ko je proizvodnja mleka v ravnovesju s potrebami otroka, ampak tudi zgodi, da so otrokove potrebe povečuje, in nimate časa, da ustvari dovolj mleka. Hungry dni pride, ko otrok naredi oster Izbruh v razvoju. Tako, da se lahko dobro predvideti. Ti se pojavijo, ko je otrok 7-10 dni ,, 5-6 tedne in tri mesece. Drugo rast skokov, pa ni tako predvidljiv. Obstajajo otroci, ki so lačni dan nujno zgodi enkrat na teden, in da so otroci, ki se zdi, da je ves čas lačen. Možno je, da je Emily bila le ena od tistih vedno lačnih otrok. Dekle je hitro zrasel, in da potrebuje več hrane, kot povprečnega otroka. Če pogledaš v tabeli 2.2 na str. 50, boste videli, da je novorojenček, ki poje preveč, porabi približno 450 kalorij na dan. Ker ima materino mleko (ali zmes PU) 20 kalorij unčo, te prehodne 450 kalorij 23 unč (650 gramov) v mleku. To je velika številka, če ste šele začeli dojiti. Ko otroci dosežejo starost 6 mesecev, lahko nekatere od njih jesti do 45 unč (1275 gramov) mleka ali celo več.
Značilno je, da je količina mleka poveča po 48 urah pogostega hranjenja. Hungry dnevi so zelo naporno. Vaš otrok ne spi, je bil ves čas lačen in nezadovoljen, in da ne more storiti ničesar, samo še za krmo. Lahko tudi obiščete idejo, da mu steklenico in konča medsebojno nočna mora! Včasih je to koristno, na katerem temelji steklenico, vendar breme lačnih dni, to ni rešitev. Med lačni dni vas spodbuja misel, da je taka država izvaja otroški razvojni in prehransko funkcijo. Lakota in nezadovoljstvo povzroči, da otrok ostati buden in spodbudila zanimanje v svetu okoli njih. Starši pogosto opazili, da je čas, ko so otroci po lačnih dneh mirni in previdni podaljšali. In vi in ​​vaš otrok bo lažje opraviti test lačnih dni, če ga Ružiti v naročju, medtem ko opravlja neko nalogo. Prav tako pomaga telesu. Ne moreš, da mleko iz zraka. Poišči asistente za opravljanje svoje naloge doma in preklic vseh terminov. To je v redu, se to ne zgodi. Dobro jesti in piti veliko tekočine. Kaj bi si niti čakali nekaj dni, ki jih je treba hraniti le otroka, jesti in se sprostite.
Hungry dni ne pomeni, da ste končali z dojenjem. Ne segajte za steklenico. Ne pozabite, zakon ponudbe in povpraševanja: bolj ko spodbujajo prsi, več mleka ona proizvaja. Pomanjkanje stimulacijo vodi do zmanjšanja količine mleka. Če otrok dobi steklenico, se počuti polna in da ne bo imel priložnost, da spodbudi svoje prsi, proizvodnja mleka ne bo v koraku s svojimi potrebami, in boste spet prisiljeni, da mu steklenico. Ko bo prišel naslednji dan lačen, boš spet naredil isto, in število steklenic se bo povečala. To je začaran sistem, ker ste krme in dvom, krme in dvom, nato pa zgrabi steklenico. Če se bo to nadaljevalo, bo otrok začel raje steklenico prsi in dojenje bo prišel na nič. Tak ne bi smela proizoyti- morate vedeti, kaj počnete, in med lačnih dni, samo počakaj.
Kmalu svoje življenje (in hranjenje) postane lažje. Kot boš starejši, otrok preživi manj časa za hrano, časovni razmik med hranjenjem so postali več. Toda sistem hranjenje ni mogoče napovedati, in za starejše otroke. Ni znano, koliko stimulacija je potrebno vaših prsi, poleg vaš dojenček lahko lačna kot drugi otrok. Pogostost krmljenja - zasebna zadeva v zvezi samo otroka in njegovo mater.

Video: Call of the Wild zvočna knjiga Jack London

Aktivnosti v času dojenja

Študije kažejo, da matere, ki vodijo aktivni življenjski slog, tako "kot tudi z dojenjem, kot tudi pasivno mati. Ženske, ki izvajajo, morate več kalorij. Jedo več kot tisti, ki ne marajo telesno vadbo, pa je mogoče proizvajati povsem enako količino mleka. Čeprav je, kot pravilo, aktivne doječe ženske imajo manj telesne maščobe kot sedeči doječe ženske, se zdi, ne zmanjšajo aktivnost od teže v času dojenja. Vendar pa je količina telesne maščobe, zmanjšuje sposobnost. Dokler si to naredil z veseljem, bo to koristilo tako čustveno in socialno, in bo deloval na vaše telo kot tudi pred nosečnostjo. Toda, če je vaš edini cilj - shujšati, ti razredi so Demoralizatorski. Zaupajte svoje telo - to bo sam povedal, ko je pripravljen za nalaganje.