Iskanje ravnotežja v odnosu do hranjenje otroka

Ugotovitev, da kompromisno rešitev ni pomembno le, da bo vaš otrok pozitivne prehranjevalne vedenja in odnosa do uživanja hrane, temveč tudi, da se zagotovi otrok dovolj hranljivo dieto. Prehrana otrok vseh starosti trpi, ko starši gredo v skrajnosti, da ne bi mogli zagotoviti podporo in svetovanje, ter poskuša nadzorovati proces hranjenja. Otroci ne jedo, ko starši kritizirajo, nadzor ali posegati v obroku. Otroci ne jedo, če starši trdijo, kako nahraniti otroka. Ampak vsaj otroci jedo slabo, če so starši zanemarili izbiro hrane ali bi otrokom preveč choice2. In kako boš, da izpolnjujejo prehranske potrebe vašega otroka - to trdovratno, zahtevna in aktivno ustvarjanje?

Dajte svojemu otroku priložnost, da se naučijo

Načrtovani in oblikovani obrok, kjer je hrana izbrana glede na preference vso družino zagotavlja otroku najboljše in morda edini delovni prostor za študij. Rad bi vam pokazal nekaj primerov "družinske obroke. V prvem scenariju, ki jih načrtujete družinski obrok, če upoštevamo njegove okuse drugih družinskih članov. Ti so poskrbeli za preference vašega otroka, vendar ne nameravam mu prosim preveč. Nastavite jedi na mizi, sedite in uživajte obrok. Otrok poje malo kruha, pil nekaj požirkih mleka in sprejeti, da bi zatrli korenček, ki je na plošči. Kako ste nagnjeni k prisiliti otroka, da bi jedli? Bodite drugi scenarij: ste jih pripravili pečenje testenin s tuno. Ješ jo z možem ni prvič, in ob misli, pečenje začnete roil. Toda ljubi svojega otroka, zato pečenje znova in znova na mizi pojavi. Tokrat otrok ne bodite pozorni na posodi. Jé kruh, spil nekaj požirkih mleka in sprejeti, da bi zatrli korenček, ki je na plošči. Normalno vedenje malček. Kako ste nagnjeni k prisiliti otroka, da bi jedli? Poskusimo tretji scenarij. Pravite, njen mož: "On ne jesti. Kaj naj naredimo? «Potem vstanem in ogreti včerajšnji makarone in sir. Otrok ne bodite pozorni na njih. Kako ste nagnjeni, da določi, da otrok, da bi jedli?
Po mojih izkušnjah kot starši razburjanja nad, pripravljajo posebne jedi za vašega otroka, bolj se zavrača hrano. Če zanemarimo svoje prehranske potrebe in se trudijo, da prosim svojega otroka, se izvaja pritisk na njega, da sprejme slabo, ni važno, to zavestno ali ne. Dejstvo je, pritisk se nanaša na to, kdaj ste se pripravljajo za otroške specialitete ali vstati, da bi našli zamenjavo. Otrok se počuti in da bo slabo. Študije kažejo, da je, ko so otroci izpostavljeni celo "mehke" pritiska kot nagrado za uspešno zaužili obrok jedo ni bolje, ampak slabše. Pripombe in izvedene študije psiholog Lynn Birch na Univerzi v vrtcih v Illinoisu kažejo, da naslednjič, ko je otrok, ki so oddali pohod na igrišču, saj so okusili svež sok, malo verjetno, da bo sok poskušali, v nasprotju z otroki, ki jim je dovoljeno sami, da se ukvarjajo z novim okusom. Kaj pomaga, da pozitiven odnos do hrane? Prisotnost zanesljivih odraslih. Če sedite s svojim otrokom, bo poskušal dobro jesti.
Otroci so pridno učijo in želijo, da raste. Gredo naprej in začel plaziti, hoditi, govoriti, vožnja na kolesu Ferris. Zakaj ne želijo študirati, ko gre za hrano? Da, ker se ne dajo. Nekje smo dobili idejo, da otroci ne bodo jedli, dokler ti ne morejo to storiti. Otroški obrok pridobi značilnosti zavezanosti in padel za njih svojo pritožbo.
Veliko število ljudi, ki prikazuje vztrajnost pri hranjenju čudeže. Druga študija Gene Skinner o shestnadtsatimesyachnyh mater otrok, je pokazala, da je 70% teh mater ponujajo svojim otrokom zamenjavo, če jedo "dovolj." Možnosti so, boste tudi vi. Biti realist, razumem, da kljub mojim prizadevanjem za odvrnili kuhate posebne jedi ali jedi v naglici, si to naredil. Kako razumeti, da ta taktika ne deluje? To ne deluje, ker ste bolni, pripravi dva ali tri obroke v vrsti, da ste jezni, ker otrok ne jeste, ste začeli opažati, da vlagajo v hranjenju je veliko več moči kot otrok. Svoje občutke so odličen pokazatelj odnosa z otrokom, in utrujenost o vseh ukrepih, jim pomaga, da se prilagodijo. Razumeli boste, da prečkajo meje delitve odgovornosti, ko rutinske spremembe na slabše: ste se pripravljajo več in več posebnih jedi, in dojenček se jedo manj in manj. Od te točke, starši težko umakniti, ker so že sami vprašati: "Če naredim vse te stvari, in otrok še vedno ne jedo, bo jedel, če neham se pripraviti na to?" Odgovor je bolje.
Če greš nor zaradi dejstva, da vaš otrok ne jesti, to pomeni, da je nekaj narobe. Noben otrok koristi od dejstva, da je dovoljeno, da krši pravice drugih družinskih članov. Uporabite svojo jezo, da bi našli pravo pot - tako da bo za otroka samo bolje. Ne Bastard, ne vent svojo jezo na. Na koncu počne, kar si ga je učil. Ne poskušajte pogajati z njim. On ne more priti do dogovora, da se mu ne pomaga, da bi jedli, in vaše besede prepričevanja bo naučil otrok uporabljati problem, da je v središču pozornosti. Želim vas spodbuditi: otrok hitro spreminjajo, in če ste prenehali to, kar počnete, in se trdno držite na izbrani poti, bo vaš otrok spremenilo z vami. Vsaj, da je tisto, kar se je zgodilo z nekaterimi mater Tennessee. Do takrat, ko je gledal otroke je 20 mesecev, alternativne tečaji na voljo le 60% žensk in do dveh let se je njihovo število zmanjšalo za 45% '. Stanje se je izboljšalo, vendar je odstotek tistih, ki se niso spremenile, še vedno super. Pretirana skrb pomeni, da se otroci ne naučijo spoštovati svoj vnos hrane. Otroci se učijo le, če so dana možnost, da se naučijo. Priprava posameznih obrokov jih oropa možnosti.

Bodi razumen nepreviden

Določen odstotek mater iz Tennesseeja, od katerih smo govorili že prej, je dejal, da "ne moti", ko otroci zavračajo hrano. To vključuje 25% mater in otrok, ki so 16 mesecev, 30% mater, katerih otroci so bili 20 mesecev, in 40% mater dvoletnega otroka. Za vas in vašega otroka pomanjkanje skrbi o tem vprašanju so lahko tako pozitivne kot negativne. To je pozitivno, če daš svojemu otroku priložnost, da se naučijo: za zagotovitev njegovega režima rednih obrokov in prigrizkov, ponudijo ustrezno sproščeno obrok in uživajte hrano v družbi otrok. Potem, ko je dojenček, da je čas, da bi sedel za mizo, "ne skrbi" odnos pomeni nekaj takega kot: ". Ne morem storiti ničesar s tem, da ga poje, in da ne bom skrbi" Ko se malček gre skozi 20 dolgih obrokov, učenje jesti zelenjave, vam ne bo treba skrbeti, če boste razumeli, da je vse to del učnega procesa. Prav tako ne bo treba skrbeti, če vidiš, da si je treba počakati, v tem času in da bo najbolje pomagati otroku, da bi pred njim ploščo in narediti svojo hrano. Ti ne kažejo anksioznost uporabno, če začnete upoštevati otroka kot soseda na mizi, ne pa kot glavni razlog, da bi jedli.
Vendar pa je pomanjkanje skrbi postane negativne lastnosti, ko ste streljanje z odgovornostjo za pripravo hrane, načrtovanje obrokov in ustvarja prijetno vzdušje za mizo. Če starši ne organizira redne obroke in prigrizke, dobili od stekleničke za dojenčke ali omogočajo ga prositi za hrano čez dan, tako miren, ne bi bilo dobro.

Ne na silo ali podkupovanje

Na srečo, le 5% mater Tennessee, katerih otroci so 16 mesecev, poskusili uporabiti silo ali podkupovanja, da bi dobili otroka poest3. Ker otroške 16 mesecev ni mogoče podkupiti, je sklepati, da so sile, velja za mater. Grozni proces tako za otroka in njegovih staršev. Starši bi kdaj strah, da njihov otrok ne bo preživela, če ne. Bodo pri čemer je njihova vsi in se boriti za vodstvo ne more umakniti. Če želite, ne glede na to, kaj je bilo na silo otroka jesti, če ste pripravljeni na vse, če bi le on izpolni naročilo, prositi za pomoč. Tak boj bo tako fizične in čustvene posledice. Boj s starši, ker pred obrokom, da otroci ne rastejo. Prihaja v boju, otroci in starši čutijo več vsako drugo lokacijo. Zmagovalci bodo: prvi se ne počutim dobro staršev, in drugi - dobro otrok.
Poteka v Tennessee študije kažejo, da ko otrok doseže starost, ko jih je mogoče podkupiti starše podkupiti, ki ponuja posebej pripravljene jedi, sladice ali obetavno o oddaji igro. 12% mater 20-24-mesečno starih otrocih so navedli, da je sila ali podkupovanje svoje otroke. Vendar se podkupovanje ne deluje! To je samo pameten način, da izvaja pritisk na otroka med obrokom. Otroci čutijo pritisk, in ko so jih podkupili, da ne jedo več, vendar manj.

Pomislite na končni cilj, ki smo jih zastavili na prvih straneh tega poglavja, razmislite o vedenjskih nalog za malčka. Potem ko je izvedela temo dostojnega starševstva, ki ga uči spoštovati otroka v zadevi hranjenja, boste videli, da je vzgoja otroka, pozitivno zaradi zaužite hrane ni več nedosegljiv sen. Ali vaš otrok naučiti pravilno jesti, je odvisno od tega, kako ste pristop hranjenja. Podpora in potrebne omejitve med obrokom bo omogočilo, da je otrok pripravljen, da bi sedel za mizo in pokazal dostojno manire, poskusite eno jed, opusti drugi, in zadovoljen, bo prišel iz tabele, da gredo nazaj v čas prigrizek ali naslednji obrok . Zaradi velikega izbiro jedi, se nauči, da uživajo različne hrane. On ne bo rasla čitljivi. Slednje je ključnega pomena, ne le za njegovo čustveno zdravje, ampak za zdravje v zvezi s hrano, preveč.
Pred razmišljanje o tem, kaj dati na mizo, pa izvedeli, kako narediti otroka udobno za mizo in kako zagotoviti svoje udobje, ko je otrok pri mizi z vami.