Pozitivno razmišljanje in njen vpliv na naše zdravje

Video: pozitivno mišljenje, ali kako organizirati svoje življenje))

Ali obstaja povezava med našimi mislimi in težavami, kot so stres in depresijo?

In, kar je pomembno, ali je negativno razmišljanje vodi v depresijo, ali depresija povzroči osebo do negativnega razmišljanja?

Ko gre za kako lahko uporabite svoj um za reševanje problemov, ne pozabite, da morate uporabiti obe njegove zavestne in nezavedne možnosti. Na primer, če pogosto kaj sanja, lahko racionalno razmišljanje pomaga se zavedaš, da si pogosto pretirane.

Vendar pa je podzavest je veliko močnejša pri oblikovanju naše običajno vedenje, pogosto izven našega zavestnega nadzora. Najbolj učinkovit način za spreminjanje globoko zakoreninjena prepričanja je vizualizacija. Njegova dolgotrajna uporaba ima lahko veliko močnejši učinek kot logiko.

izkazalo, da je pozitivno mišljenje To ima lahko velik vpliv na naše telesno zdravje.

Morate že slišali za placebo učinek, ko ljudje jemanje zdravil, ki nimajo res nobenega vpliva na telo, in kljub temu, opazili bistveno izboljšanje, kako se počuti. To kaže na povezavo med umom in telesom, in obstaja veliko primerov moških in žensk, ki imajo pozitiven odnos, da bo prišel nazaj na normalno po bolezni ali poškodbe.

Lahko uporabite tudi moč svojega uma, da bi dosegli svoje cilje v športu in fitnes. Zgodovinski primer za to je v primeru, ko je štiri minute zapis teči na razdalji ene milje je bilo uničeno, ki je bila ocenjena kot nekaj nedosegljiv. Takoj, ko je bilo uničeno za "oviro", so bili drugi tekmovalci premagali tudi dejstvo, da je bilo v resnici ovira vere.

Proces staranja je odvisna tudi od tega, kaj mislimo o procesu. Ko boš starejši, se pravi, ali ste moji prijatelji, o svoji bolezni in zmanjšane sposobnosti?

Morda je veliko resnice v besedah: "Si stara kot se počutite"In lahko naše misli res nam pomaga, da se znebite veliko tako imenovanih učinkov staranja. Na žalost, bo veliko ljudi še vedno imajo na stare ideje o neizogibni "izgube" v zdravju v starosti, in prezreti koristi pozitivnega mišljenja.

Ker se naše misli v veliki meri vpliva na naše zdravje, da bi bilo pametno, da si prizadeva nadzorovati svoje misli in mislimo pozitivno.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný