Kako ravnati z zaprtjem v nosečnosti?

Boj proti zaprtje med nosečnostjo je več področij, vključno z:

• pravilna prehrana, bogata z hrane, bogate z vlakninami;
• racionalno pitje režim;
• vsakodnevne sprehode na svežem zraku pred spanjem;
• pripravki, ki vsebujejo laktozo;
• folk pravna sredstva.

Zaprtje v nosečnosti in kako ravnati z njimi?

Kako ravnati z zaprtjem med nosečnostjo je odvisno od osnovnega vzroka, ki je povzročil težave s črevesjem in o tem, kaj točno je izraz v rodni dobi se je zgodilo. Zaprtje v prvi polovici nosečnosti, težave s pravočasnim izpraznitev črevesja hormonske spremembe v ženskem telesu, sprejem pripravkov, ki vsebujejo železo, kalcij, predvsem zaradi prepreči razvoj anemije. Možno je tudi stagnacija v prvih tednih, povezana z močno zmanjšanje telesne aktivnosti zaradi strahu pred spontani splav, ki se je še poslabšalo zaradi povečane razdražljivost živčnega žensko, ti psihogene zaprtje.

Univerzalni recepti, kako ravnati z zaprtjem v zgodnji nosečnosti, ni. Neka ženska je v tem primeru je dovolj, prilagoditi svojo prehrano, medtem ko se drugi lahko uporabite tudi zdravila za reševanje težav v črevesju. Prvo priporočilo v boju je pravilna prehrana, z urejeno režima vnos hrane, ki ga odpravi hitro hrano, prigrizke. Da bi povečali porabo topne vlaknine je treba jemati vsak dan, v surovi ali kompot, kot so slive, jabolka, hruške, kivija, marelic in grozdja.

No spodbuditi prehod skozi črevesje v boju za normalizacijo njenega dela jogurt, jogurt, pivovarskega kvasa. Pomemben relief, razen sadja in povečanim vnosom tekočin, nosečnice v boju proti zaprtje prinaša uporaba rastlinskega izvira prebiotiki. Inulin oziroma FOS te skupine zdravil izboljšuje ravnotežje endogenega mikroflore, olajša pravilno ureditev prehoda črevesne vsebine. Prebiotiki niso obdelani in se ne absorbira iz črevesja, vendar je njihova visoka absorpcijska sposobnost, voda gospodarstvo, povečuje volumen iztrebkov, mehčanje in olajša izstop blatom.

Z ohranjanjem presnovo koristnih mikroorganizmov v črevesju, in hkrati ščiti sluznico pred patogenimi mikroorganizmi, prebiotiki, pri izbiri, kako ravnati z zaprtjem v zgodnji nosečnosti so najboljša možnost. Za najboljše rezultate, jih je treba jemati na prazen želodec redno, pitje veliko vode. Terapevtski Tečaj traja od enega do dveh tednov, vendar hiter učinek na obnovo normalnega stola, ne bo.

Zaprtje v pozni nosečnosti, se lahko sproži povečano težo maternice, ki pritiska danke s posojanjem lumnov in fizično preprečuje normalno gibanje črevesja. Problem, kako ravnati z zaprtjem med nosečnostjo v tretjem trimesečju strm upad telesne aktivnosti žensk zapletenih. To je najboljši v tem primeru odloča, kako odstraniti zaprtje med nosečnostjo, pojdite na postopno vadbo, posebne dihalne vaje. Aerobike, joge vsaj 2-3 krat na teden vsaj pol ure, bo spodbudila črevesje, izboljšuje prebavo.

Kljub temu, da se jim ni treba odločiti, kako odpraviti zaprtje med nosečnostjo, je najbolje, da sprejme preventivne ukrepe za preprečevanje nastanka tega stanja. Najbolj primerna hrana za preprečevanje zaprtja so otrobi. Ob dnevno pred zajtrkom 3-4 žlici otrobov, ki jih lahko dobijo samo znebiti obstoječe stagnacije v črevesju, ampak tudi za odpravo recidive za celotno obdobje nosečnosti. Za različne otrobi diete lahko skupaj s sadnim sokom, jogurt, kefir.

Koristne infuzijo ovseni kosmiči, pesa z slive. Mešanica teh proizvodov, odvzetih sto gramov, pour dva litra vrele vode in kuhamo na majhnem ognju petdeset minut. Napeti juho shranjena v hladilniku in jo uporabite dnevno en kozarec pred spanjem. Čudežni učinek ima zmes suhih sliv, marelic, rozin z medom. Dve žlički mešanice pred spanjem, poje s toplo vodo, zelo hitro čisto zaprtje med nosečnostjo.