GuruHealthInfo.com

Priporočeni prehrana za prehrano diabetes

Video: Prehrana pri sladkorni bolezni tipa 2

Diabetična dieta prenehala biti strog.

Vedno bolj se zdravih ljudi.

Vsak prehrana ima določene omejitve, na primer, zahteva obupal sladkarije in znatno zmanjšanje količine zaužitih maščob.

Pri diabetikih, se posledice kršitve pravil pravilne prehrane čutil takoj.

Te motnje povzročijo:

- hiperglikemija - ko je preveč bogat s hrano ali vsebuje veliko sladkorja;
- hipoglikemija - če je hrana malo kalorij.

Da bi se izognili hiperglikemije, naj:

- je vse v majhnih količinah;
- izbrati klobase iz perutninskega mesa, na primer, pečenega mesa. Izogibajte svinjske klobase, paštete, klavničnih odpadkov. Imajo veliko kalorij in nekaj ur lahko pride do povečanja ravni sladkorja v krvi;
- opustiti maslom kruh maslo ali margarino - v zameno, na primer, sir z nizko vsebnostjo maščob;
- omejiti kruh, predvsem bela z visokim glikemičnim indeksom, krompir in testenine;
- namesto ocvrtega mesa kuhane ali pečene, naprimer žele;
- ne sladkanje kave in čaja;
- omejiti sadnih sokov, ki vsebujejo enako količino sladkorja, sveže sadje;
- ne pijem sadnih pijač sladkanih;

- obstaja toliko zelenjave - so bogat vir vlaknin, ki zavira absorpcijo ogljikovih hidratov;
- namesto testa s kremo je piškot s sadjem ali kolač;
- omeji alkohola ali opusti, da (dovoljeno piti kozarec suhega vina, žganja ali viski. Ne moreš piti sladke pijače).

Ogljikovi hidrati preprosta in kompleksna

Insulin odmerek je odvisen od količine ogljikovih hidratov iz hrane porabljenih. V glavnem vplivajo na raven sladkorja v krvi.

Glukoza se hitro povečuje ogljikovih hidratov:

- preprosta - sladkor, slaščice, med, glukoza, mleko, sladkarije, sadje in sadni sokovi;
- Kompleks - kruh, žita, riž, testenine in zelenjava. Povečujejo sladkor počasi, ni previsoka. Počasi absorbira, s čimer bi preprečili hipoglikemijo med obroki.




Zato je treba vedno:

a) uravnoteženje sestave in serijsko velikosti z odmerkom zdravila;
b) zagotavljanje zadostne količine ogljikovih hidratov v prehrani;
c) število in čas kosila vzpostaviti vrsto zdravljenja;
d) da se prepreči sladkorja in soli;
e) omejiti maščobe, zaradi visoke vsebnosti holesterola in kalorij;
e) je dodaten manjši obrok kot sendvič pred usposabljanjem.

Hranilna vrednost živil ne sme presegati dnevne potrebe kalorij.

poravnava glukoze

Dieto ni vedno lahka stvar, na primer, ko so vaši prijatelji vas je povabil, ali pa greš na dopust. Potem sem bil na kosilu. Sedite na dolgo mizo, jedo veliko in so izpostavljeni mnogim skušnjavam. Posledice bolnik počuti naenkrat. Znaki rasti ravni glukoze v krvi: žeja, pogosto uriniranje s povečanjem količine urina, suha usta, utrujenost in hiperglikemije s pomembno - vonj po acetonu z dihanjem.

To je signal za merjenje ravni sladkorja v krvi in ​​poskušali znižati.

Ljudje, ki jemljejo insulin, lahko hitro in enostavno znebiti odvečne sladkorja v krvi s prilagoditvijo odmerke inzulina. V dani situaciji, lahko pacienti izkoristijo hitro delujoča zdravila (zdravil, ki je skoraj v trenutku). Hitro zmanjša raven sladkorja v krvi. Lahko jih damo tik pred obrokom (ne potrebujejo pol ure odmora) in uvedli takoj po obroku. Če se izkaže, da je bila hrana bolj visoko kalorično sladico ali vsebujejo več ogljikovih hidratov kot je bilo pričakovano, da lahko v vsakem trenutku uvesti dodaten odmerek. Pri uporabi hitrih analognih zdravil, imate priložnost, da jedo na določen čas. Lahko jih lahko pred kosilom ali zamude. Metoda zdravljenja, ki jih zdravnik določi, da opredeljuje odmerek inzulina.

Oseba s sladkorno boleznijo je treba vedeti, kdaj in v katerih primerih je treba dati visoko dozo hormonov, in ko se je znižala. Pacient lahko majhne spremembe, po posvetu z zdravnikom. Najpogosteje so potrebni v izjemnih primerih, ko je raven sladkorja v krvi previsoka ali če bolnik načrtuje, da bi jedli velik obrok, sladko sladico, zelo sladko sadje (na primer grozdja). Sposobnost za prilagoditev odmerka insulina bolnik lahko priti do pisarne ali izobraževalne dejavnosti zdravnika.

Da bi samostojno spremeniti odmerek inzulina se morajo zavedati, da:

1. Pravilna vrednost glukoze v krvi pred obrokom približno 100 mg / dl.
2. koncentracija glukoze v krvi preveliko, ko je več kot 10,0 mmol / l (180 mg%) ali ko se pojavi sladkorja v urinu.
3. Ena enota insulina zniža nivoje glukoze v krvi, 30-50 mg / dL.
4. Vsaka sprememba odmerka insulina zahteva dodatne preiskave.

Zato je najbolje, da se preveri krvni sladkor, ki ga je meter, vsakih 2-3 ur. Osebe, ki jemljejo zdravila peroralno mora slediti diabetični dieti. Bolniki s prekomerno telesno težo in debelostjo bi morala shujšati. Potem se raven sladkorja v krvi lahko normalizirali. Vendar pa to zahteva samodisciplino. je zelo koristno družina samonadzora dnevnik. Ocenjevanje rezultatov bo določil uskladitev izmenjave sladkorne spojin. diabetesa tipa 2 navadno napreduje.

Sladkor pod nadzorom

Ljudje s sladkorno boleznijo tipa 1, je treba povsem odreči sladkor in sladkorno bolezen tipa 2, je treba strogo nadzorovati količino. Sladkorja ne sme presegati 5%, predvidene v prehrani, ki ustreza tri čajne žličke sladkorja.

Kdaj poiskati pomoč?

Če se kljub vsem prizadevanjem bolnika, je še vedno sladkor nad 300 mg / l, v urinu pa aceton, dihanje postane hitro in pospeši, morate čim prej k zdravniku, ker vedno obstaja nevarnost diabetično komo.
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný