Ker je dolg spanec odraža v otroka

Če vas skrbi sebe ali svoje poroke odnos za vas nimajo motiva, da pri otrocih Vsadek ustrezne navade spanja, upanje, informacije o vplivu telesne izčrpanosti na otroka bodo morali ukrepati.

Raziskava je opisano v "Nature Neuro-znanosti» reviji, je pokazala, da je že dovolj spanja pomembno za razvoj možganov otroka, sposobnost učenja in spomina. motnje spanja, po drugi strani, je povezana z vedenjskimi težavami in čustveno. Večina otrok, ki so doživeli primanjkljaj spanja, razkriva nekatere kronične utrujenosti simptome: Ćudljivost, nemir, temne kolobarje pod očmi ali rdeče veke, stalen jok ali cvileč podnevi. Po drugi strani pa nekateri otroci tudi s pomanjkanjem spanja, ki ga nekem čudežu, uspelo ostati uravnotežena in lahko ostanejo ves dan dobre volje. A ne veselite se prehitro: utrujenost se še vedno vplivajo na njihov razvoj, čeprav to ni takoj razvidno.

Za optimalno telesno, duševno in intelektualni razvoj otroka je treba tudi vysypatsya- v prvih letih življenja, se pojavi velik del razvojnega procesa med spanjem. Ko je nezadovoljstvo s tem otrokom osnovnih potreb prikrajšani za enega od najpomembnejših dejavnikov za zdrav razvoj. Ponavadi se kaže hitro utrujenost, pomanjkanje koordinacije gibanja, pogosto nihanje razpoloženja in vitalnost ves dan. In to ni začasen pojav. Če ne odpraviti motnje spanja, ki izhaja v povojih, bo problem rastejo in imajo negativen vpliv na rastočem organizmu v duševnih, vedenjskih smislu in v smislu splošno zdravje. V eni dolgoročni študiji, katere rezultati so bili objavljeni v reviji "TPE listu otroške psihologije in psihiatrije", otroci trpijo zaradi kroničnega primanjkljaja spanja, 5 in 10 let, še vedno težave s spanjem, za razliko od svojih vrstnikov, pa je spal od otroštva.

Video: teža primanjkljaj v otroka. otroški zdravnik

Spočiti otrok počuti v redu. Se zbudi zjutraj v odlično razpoložen, njegovi možgani so sposobni ustrezno odzvati na vse, ki prihajajo iz zunanjega sveta informacij, da lahko samostojno reševati nastale težave ohraniti čustveno in vedenjsko stabilnost ves dan, da učinkovito uresničiti svoje fizične in kognitivne potrebe, na primer, da bi obvladali umetnost ohranjanja ravnotežja v dveh metrov ali najti prave besede, da izrazijo svoje misli in občutke. Ampak tudi, če je vaš otrok zadovoljen in srečen, kljub pomanjkanju polno spanja, ni treba, da še naprej biti izpostavljen preskusu. Saj ni treba in zdravje kalorij zdravju škodljivih živil krmo namesto visoko kakovostnih izdelkov, kajne?

Ne glede na starost "otroka, ga navajanju popraviti način mirovanja - pomemben korak k ustvarjanju pogojev za polni razvoj. Prepričani smo, da vam ne bo namerno vpliva na dobrobit svojega otroka. Si ga želeli - in sebe - ampak dobro. Zato je zaradi svoje družine, boste morali začeti spanec dobro ... zdaj.

Video: 08:00 Uspavanka Mozart za dojenčke spanja glasbe pred spanjem otroka - Mozart Effect