Vrste kisika dolga. Anaerobni prag organizem

hitro vrača dolg kisika

priložnost imajo dolg kisika Zagotavlja telo ga je potrebno "varnostno rezervo", saj je v tem primeru za telo kot celoto ali za posebne delovne mišic dovoljene določene dobe telesnim naporom, ki ne zahtevajo takojšnji zadovoljstvo kisika. Nelaktatsidny kisika dolga nastala na začetku fizičnega dela koli resnosti.

Iz praktičnih razlogov je bolje, da se strinjajo s stališčem Shephard leta 1972, da nesorazmerno povečanje pljučne ventilacije odraža očitno, lahko kopičenje kislih metabolitov v krvi in ​​ustrezno anaerobno intenzivnosti prag pričakovati v ekvivalentu operacije na 50-80% posameznega maksimalne količine navzema kisika. Določanje točnega raven učinkovitosti, ki bo nesorazmerno povečanje bo odvisno od vrste so opredeljene skupine fizičnih vadbo mišic, ki sodelujejo moč in fitnes test.

Anaerobni prag organizem

Po definiciji Wasserman s sod. (1981), je treba obravnavati kot anaerobno ljudi prag kisika med vadbo, pri katerih stopnja presega stopnjo hitrosti upadanja laktatov, s čimer se povzroči povečanje njihove vsebine v arterijski krvi. Takšna fiziološko pomembna značilnost procesa ima pomemben vpliv na presnovo in plina zameno, da kasneje odraža v odzivu ventilatorja telesa na fizično aktivnost.

Video: Elevation Training Mask 2.0

Kot pravilo, pogoji, v katerih je raven kisika dostave ne ustreza celica potrebuje energijo, je mogoče pričakovati, da bo razvoj laktata acidozo. Dokaz, da je dovod kisika pomembno vpliva na presnovo laktata je tudi dokazano z izvedbo različnih eksperimentov, pri kateri zdravim preiskovancem katerih potekajo fizični napori, hiper- in dihalne hipoksičnih plinske mešanice. Povečana vsebnost laktata je obratno sorazmerna s koncentracijo kisika v navdih zmesi plinov na vsakem supraliminal stopnjo fizične aktivnosti.
Ko dihanje plinske mešanice, ki vsebujejo zmanjšano količino kisika se zmanjša anaerobni prag.

Odvisnost tvorbe mlečne kisline o razpoložljivih kisika med vadbo v zdravem človeku v dvomih, nekateri raziskovalci verjamejo, da je v mitohondrijih vedno ustrezna raven kisika. Ta določba še naprej učiti. Nasproti mnenje, da pomanjkanje kisika povzroči povečanje laktata koncentracije v krvi med telesno vadbo, intenzivnost presega anaerobni prag, izražen v 1976 g. Clausen na osnovi raziskav različnih tipov mišičnih vlaken.

V človeški mišice 2 Prevladujejo vrste vlaken: hitro trzanje vlaken (tipa II) revne in bogate v mitohondrijih encimov glikolitski presnove in počasi krčijo vlaken (tipa I), ki vsebujejo veliko število mitohondrijev. Po tej teoriji z manj intenzivno delo mora krčenje tipa I vlakna, ker tipa II vlakna ostanejo v mirovanju pred povečanjem intenzivnosti obremenitve.

mlečna kislina Ima pH 3,7 in je zato skoraj popolnoma ločena pri pH krvi, ki ustreza po obsegu fiziološke norme. Pufrski sistem, ki obsega HCO3- ione, zavira spremembe pH zaradi tvorbe nestabilno karbonske (H2CO3) kislino, ki se sprosti v obliki svetlo plinastim ogljikovim dioksidom. Ker je povečanje vsebnosti mlečne kisline krvnega pH zmanjša in prosti koncentracija C02 povečuje, pljučna ventilacija pomnožimo nesorazmerno slabo VO2.

Video: GProtekt Gtherapy življenje

Kot rezultat, ekvivalentna oddušnik kisik (VE / VO2) narašča, ko se intenzivnost telesne aktivnosti višja od organizma v anaerobni prag. Takšno povečanje pljučne ventilacije nevtralizira delno ali v celoti z zmanjšanjem acidemia Ras02. Nadaljevanje dela na intenzivnosti presega anaerobni prag, sčasoma povzroči stalno upada Ras02, čeprav je stopnja vadba konstantna.

Margaria v 1972 g. ugotovljeno, da pri anaerobni glikolize energije osebe s povprečnimi parametri ki bi bila enaka tvorjen z uživanjem vsaj 4 litre kisika sprosti. Sposobnost za hitro mobilizacijo to energijo, je verjetno, da bo treba v nujnih primerih, vendar pa je pomembno za telo za prihodnjo telesno zmogljivost ne sme biti pomembno.