GuruHealthInfo.com

Flatfoot vzroki, simptomi, oblike in metode zdravljenja flatfoot

Video: Flatfoot - simptomi, vzroki in zdravljenje. Kako se znebiti ravne noge?

flatfoot - bolezen ni smrtna, na prvi pogled se zdi, da ne celo nevarno.

To je razlog, zakaj večina ljudi ne ve veliko o bolezni, in nekateri se niti ne zavedajo, da so ga imeli. Utrujene noge, bolečine v hrbtu, nelagodje v kolenih in drugih težav.

Oseba, ki ne more niti veže zgornjih simptomov z ravnimi nogami, je njegov poskus za odpravo bolečine so neuspešni ali začasna.

Poglejmo, kaj se je ravno? Kako ga prepoznati? Kakšni so načini za preprečevanje in zdravljenje te bolezni?

Vrste flatfoot

Prirojene ploska stopala je zelo redka. Diagnosticiranje je lahko samo stara 5 ali 6 let, saj imajo vsi otroci nekaj zbitih noge. Včasih je vzrok za genetske in včasih ravno - to je posledica neugodnih perinatalne prenosnega otroka.

Statična oblika flatfoot trpi 80% vseh bolnikov s to boleznijo. Ta vrsta pridobljenih flatfoot. Da bi to lahko privedlo do tako pomanjkanje gibanja, in dolgotrajni statični obremenitvi. Zelo pogosto statična oblika flatfoot - to je strokovno bolezen. Prekomerno telesno težo in endokrinih bolezni so pogosto vzrok teh dodatnih oblik bolezni.

Travmatska tip ploska stopala - rezultat tarzalnim poškodb kosti, petnice, ali gležnje.

Pogosti simptomi ravnih nog

Ta bolezen ni sam takoj očitno, ampak postopoma.

Pogosti simptomi so naslednji:

- hitro utrudijo in otekle noge;
- dolg pohod ali vožnjo povzročajo nelagodje v sklepih;
- dekleta težko hoditi na petami;
- hoja morda zdi težko in nenaravno.

Posledice stopala deformacijami

1. Stop prisotnost ravnih nog deformiranih, zato oblazinjenje oslabljen funkcijo. Resnost telesa in vse tresenjem pade na sklepe in hrbtenico. Iz tega se pojavijo bolečine v hrbtu, bolečine v križu, skoliozo, artrozo, stisnejo.

2. ustaviti koncentracijo velikega števila bioloških točk. Ti pa imajo pomemben vpliv na delovanje telesa kot celoten sistem. Lahko prispeva k poslabšanja ravno pogled, videz glavobolov in drugih motenj.




Pojasniti je treba, da je v drugem seznamu situacijskih simptomov. Veliko je odvisno od tega, kako življenju posameznika, njegove predispozicije in splošno zdravje. Prvi - bolj neizogibna in si zato zasluži več pozornosti.

Preprečevanje in zdravljenje flatfoot

Metoda 1. masaža

Najlažji način za odpravo posledic ravnih nog - masaža. To se ne nanaša samo na masažo stopal, ampak tudi nazaj. Ne smemo pozabiti teh naravnih "zatikal," kot gramoz, trava, skale, pesek, in vse druge naravne površine. Takšna olajšava bo zagotovil potrebne obremenitve gole noge, krepitev bio-aktivne točke na stopalu. Postopoma, lok stopala bodo pridobili pravico formu.Iskusstvennye massager z iglami, trni, bodo kroglice prinašajo tudi veliko koristi.

Metoda 2. ortopedski vložki

Mnogi menijo, da je uporaba individualnih ortopedskih vložkov najboljši način za boj proti posledicam ravnih nog. Ta dogovor razbremeni boleče predele stopala. Posamezne ortopedski vložki delujejo kot vzmeti. Če ste začeli, da jih uporabljajo v zgodnjih fazah bolezni, potem lahko tudi popraviti stopala deformacijo.

3. način. Posebna fitnes kompleks

Posebna gimnastika spodbuja periligamentno aparat stopala. Kompleks vključuje vaje, kot so stop motion, okroglih zavojih, svoje fleksijo in razširitev. Lahko tudi dvig prste različnih manjših predmetov s tal. Te osnovne razrede, je pomembno, da redno delati. Če imate veliko stati ali sedeti, strokovnjaki priporočajo, da naredite svetlo vaje za noge in nazaj vsako uro.

Postopek 4. kontrast kopeli

Kontrast kopeli pomagajo pri soočanju z bolečino v nogi. Za to je potrebno, da pour vroče noge, nato pa hladno vodo zamenjati. Postopek zaključimo boljše kot ledena toku.

Postopek 5. izbor Shine

Od treba opustiti pete. Vendar pa bo sama počutim močno nelagodje, nosil take čevlje. Če ste res res všeč, ali je treba nositi pete, potem pa njihova višina ne presega 5 cm.

Najboljša možnost za noge - čevelj s priročno ozadje, majhen nagib, debelega podplata in preprečevanje nartnega. Ni take obutev je drago, ampak noge, bodo hvaležni. Najslabša možnost za čevlje - najcenejši: sandale z odprtimi petami ali mehke copate.

Ploska stopala - bolezen, ki lahko ročaj. To ne pomeni, akutne bolezni, smrtno nevarne, vendar pa lahko ustvari majhen disfunkcije po vsem telesu. Zato se ravno ne bi smeli zanemariti, in njeni simptomi in metode zdravljenja je treba vedeti.
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný